耳机阻抗是耳机交流阻抗的简称，单位为欧姆(Ω)。不同阻抗的耳机主要用于不同的场合，在台式机或功放等设备上，通常会使用高阻抗耳机，有些专业耳机阻抗甚至会在300欧姆以上，这是为了与专业机上的耳机插口匹配。对于各种便携式随身设备（手机、MP3等），一般使用低阻抗耳机，因为通常来说，阻抗越小，耳机就越容易出声（越容易驱动）。
耳机的阻抗是随其所重放的音频信号的频率而改变的，一般耳机阻抗在低频最大，因此对低频的衰减要大于高频；对大多数耳机而言，增大输出阻抗会使声音更暗更混（此时功放系统对耳机驱动单元的控制也会变弱），但某些耳机却需要在高阻抗下才更好听。
在日常使用过程中，如果耳机声音尖锐刺耳，可以考虑增大耳机插孔的有效输出阻抗；如果耳机声音暗淡浑浊，并且是通过功率放大器驱动的，则可以考虑减小有效输出电阻。
提到耳机阻抗就不得不带一下灵敏度，一些耳机小白在选购耳机时可能不太会注意阻抗和灵敏度这两个参数。简单来说，你只需要记住一点就够了：耳机阻抗越小，灵敏度越高，耳机越容易出声。对于现在大多数使用手机作为前端的用户来说，通常会推荐使用低阻抗（16Ω-32Ω）+ 高灵敏度（95dB-120dB）的耳机，用手机直推也是没问题的。
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